5 errores más comunes entre los principiantes de MTB

Publicado el 02 de septiembre, 2015 en Consejos

Iniciarse en el Mountain Bike puede ser el comienzo de una verdadera pasión que nos llevará a vivir bonitas experiencias sobre nuestra bicicleta en forma de diversión, salud y nuevas amistades. Sin embargo, existen algunos errores muy comunes entre los principiantes y personas que se inician en el Mountain Bike que pueden hacer que nuestros comienzos sobre las dos ruedas no sean todo lo placenteros que desearíamos, e incluso pueden convertir una futura afición en un recuerdo amargo del que solo deseamos olvidarnos. (más…)

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Estiramientos: Mitos y realidades

Publicado el 31 de agosto, 2015 en Consejos, Salud

Sin lugar a dudas estirar debe estar interiorizado en la cabeza de un biker, es una práctica fundamental para evitar posibles dolores o hinchazones musculares que surjan como consecuencia de ejercicios extremos o de gran duración.  (más…)

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